Целительная деятельность Вековой Йоги
занятия проходят он лайн
Мои занятия
Включают в себя широкий спектр видов йоги:
- суставная и дыхательная гимнастика (сукшмавьяяма йога)
- пранаяма
- йогатерапия
- хатха йога
- инь йога
- аштанга виньяса йога
- силовая и интервальная йога
- медитативные практики
- йога-нидра
- тратака
Хатха йога
Самая популярная практика. Главная цель Хатха йоги — достигнуть гармонии между умом, телом и духом через физические упражнения (асаны).
Сукшма вьяяма йога
Система упражнений, позволяющая проработать все тело от макушки головы до кончиков пальцев ног, включая работу с сильными энергетическими центрами, чакральными зонами, марма зонами, с позвоночником, суставами, связками, мышцами, улучшает работу Сердечно-сосудистой системы, нервной, эндокринной, гормональной, ЖКТ, психики.
Работает на тонком плане, вовлекая грубые структуры (тело).
Способствует мощнейшей выработке энергии в теле.
Работает на тонком плане, вовлекая грубые структуры (тело).
Способствует мощнейшей выработке энергии в теле.
Дыхательные крии и пранаяма
Дыхательные практики, работающие на очищение тела, на энергетическое наполнение, расслабление, выравнивание энергетических каналов, прорабатывающие позвоночник, болевые точки, блоки тела
Йогатерапия
Система несложных, но эффективных упражнений, главным из правил йогатерапии является - безопасность - не навредить,
эффективность,
работа с больными суставами и связками, мышцами и получение положительного результата в короткие сроки,
доступность и регулярность.
эффективность,
работа с больными суставами и связками, мышцами и получение положительного результата в короткие сроки,
доступность и регулярность.
Медитативные практики
Остановка внутреннего диалога, достижение внутреннего состояния спокойствия ума и тела при полной осознанности и внимательности (дришти).
Тратака
Это один из йоговских методов накопления психической, духовной энергии – Тапас. Тапас – это своего рода «счет» в кармическом «банке», которым можно «расплачиваться» за достижение поставленных целей. Так действует Тратак на причинном плане.позволяет повышать энергетический уровень мозга, концентрировать энергию в Аджна-чакре
Также, это замечательная техника для профилактики болезней глаз и укрепления зрения; при особом подходе может применяться в качестве йога-терапии катаракты и других проблем зрения.
Также, это замечательная техника для профилактики болезней глаз и укрепления зрения; при особом подходе может применяться в качестве йога-терапии катаракты и других проблем зрения.
Йога нидра
Психический сон или сон йогов.
Позволяет расслабить тело, очищает подсознание, укрепляет нервную систему и психику, прорабатывает блоки и зажимы в теле.
Один сеанс йога-нидры равен 4-5 часам обычного сна.
Позволяет расслабить тело, очищает подсознание, укрепляет нервную систему и психику, прорабатывает блоки и зажимы в теле.
Один сеанс йога-нидры равен 4-5 часам обычного сна.
Аштанга виньяса йога
Последовательная система силовых и гибкостных упражнений, проходящих с дыханием и вниманием. Основателем этой школы являлся Паттабхи Джойс, возглавлявший институт этой йоги в Майсуре, Индия.
Лед-класс — это выполнение первой серии аштанга-йоги, проходящее под полным руководством преподавателя, который ведёт подсчёт виньяс, задаёт ритм дыхания, называет асаны.
Лед-класс — это выполнение первой серии аштанга-йоги, проходящее под полным руководством преподавателя, который ведёт подсчёт виньяс, задаёт ритм дыхания, называет асаны.
Выберите тариф
Провожу он лайн и офф лайн занятия длительностью один и полтора часа.
Предоставляю гибкую оплату занятий.
Абонемент на 4, 8 и 12 занятий.
Абонементы действительны в течении 4-х недель.
Возможен перенос занятия по форс мажорным обстоятельстам.
Предоставляю гибкую оплату занятий.
Абонемент на 4, 8 и 12 занятий.
Абонементы действительны в течении 4-х недель.
Возможен перенос занятия по форс мажорным обстоятельстам.
Одно занятие офф лайн
Действителен для всех видов практик
3000 руб.
Абонемент на 4 занятий
4500
Присоединяйтесь к нам в соцсетях
Стоковые фотогрфии:
Фотографии и тексты использованы для демонстрации возможностей шаблона сайта, пожалуйста, не используйте их в коммерческих целях.
