Наши выездные  семинары  - в которых мы трансформируемся раз от раза, работаем с Телесными симптомами, с подсознанием, дышим и снимаем стресс  и симптомы стресса, тревожных состояний, для нормализации давления, в качестве помощи при клинической депрессии, для уменьшения болевого синдрома (головные боли, боли при ПМС), для нормализации сна. Мы расслабляем тело и психику, работаем с нервной системой, тщательно прорабатываем себя- от макушки головы до кончиков пальцев ног, перед сном проводим - медитацию в различных ее форматах, йога-нидру, тратаку, костер, спа процедуры.
Проводим занятия по  Аштанга йоге  и    йогатерапии.
Вкуснейшее питание - шведский стол (завтрак, ужин) - мясо, рыба,и вегетарианское питание, много вкусных блюд, прекраснейший рузский творог и сметана.
Релакс тур с большим количеством практик и погружения в себя в компании единомышленников.

Практики
  • Сукшма вьяяма йога - полный курс оздоровительной системы Гималайских Йогов
  • Аштанга йога - силовая медитативная сессия
  • Йогатерапия
  • Вечерние и дневные  классы медитации
  • Тратака
  • Йога-нидра
Дышим снаружи, внутри, за Себя и за Пространство
Стоимость
от 25 тыс.
Рання цена со скидкой 5% до 15 июля 2024 (на заезд на три ночи)
море причин поехать
  • Маршрут тура по Индии (Северная Индия)
  • 14 дней, 13 ночей
  • 1. Нью-Дели (место прибытия/начало путешествия)
  • 2. Мандава (известен своими хавели и фресками – регион Шекхавати)
  • 3. Биканер (город в пустыне, форт Джунагарх, храм Карни Мата Рат)
  • 4. Джайсалмер (город с Золотым фортом, сафари на верблюдах по пустыне Тар)
  • 5. Джодхпур (Голубой город, форт Мехрангарх)
  • 6. Ранакпур (знаменитый комплекс джайнских храмов)
  • 7. Удайпур (город озёр, дворцы, романтическая атмосфера)
  • 8. Пушкар (священный город, храм Брахмы, озеро)
  • 9. Джайпур (Розовый город, форт Амбер, городской дворец)
  • 10. Абханери (Чанд Баори – ступенчатый колодец)
  • 11. Фатехпур-Сикри (архитектура Моголов, бывшая столица Акбара)
  • 12. Агра (Тадж-Махал, Агра Форт)
  • 13. Нью-Дели (Точка возвращения/конечная точка)
День 1
15:00 - приезд в Отель, знакомство с территорий, возможен обед (не входит в стоимость тура)
отдых, свободное время
20:10 -  Ужин шведский стол

18:30 - 20:00 - медитация - аффирмация, медидтация на дыхании, расслабление тела, ума, подсознания, практики йоги - гибкостные и дыхательные.
 Зал Манго

22:30 - до утра - Сон.

День 2
07:00:- 08:30 - Практика Сукшма-Вьяяма Йоги (зал Манго)
08:45 -  Завтрак шведский стол
11:00 - 12:30 - аштанга йога или йогатерапия (зал Манго)
16:00 - 17:30 - зал дыхательные практики, медитация
19:00 - 21:00 - Ужин шведский стол
20:00- 21:30 -  спа процедуры
22:00 - 22;45 - тратака и медитация
Банные процедуры по желанию.


День 3
07:00:- 08:45 - Практика Сукшма-Вьяяма Йоги (зал Манго)
09:15 -  Завтрак шведский стол
11:00 - 12:30 - аштанга йога или йогатерапия (зал Манго)
16:00 - 17:30 - зал дыхательные практики, медитация
19:00 - 21:00 - Ужин шведский стол
21:00- 22:30 -  беседы у костра, чай

День 4
07:00 - 08:30 - Практика Сукшма-Вьяяма Йоги (зал) суставная и дыхательная гимнастика
08:45 - 10:00 - Завтрак шведский стол
11:00 - 12:30 -  Практики дыхания и медитации
15:00 - Отьезд

Зал Манго
СТОИМОСТЬ
Заезд на 4 дня (четверг-воскресенье) - евро-коттедж 27 тыс. руб. (при двухместном размещении)
                           38 тыс. руб. (При одноместном размещении)
               главный корпус 29 тыс. рублей (при двухместном размещении)
                             42 тыс. руб. (при одноместном размещении)
Заезд на 3 дня (пятница-воскресенье) - евро-коттедж 20 тыс. руб. (при двухместном размещении)
                           29 тыс. руб. (При одноместном размещении)
               главный корпус 24 тыс. рублей (при двухместном размещении)
                             32 тыс. руб. (при одноместном размещении)
Возможно добавить доп. места для детей и членов семьи.
Предоплата 3 тыс. рублей невозвратная
Остальную сумму вы вносите за две недели до начала тура


Включено:
  • Все практики (дыхательная, суставная, силовая, гибкостная, йога-нидра, все виды медитаций, описанных выше, тратака на различные объекты, аштанга йога)
  • Двухместное проживание в эко отеле
  • Двухразовое вегетарианское питание
  • 90 минут в СПА зоне

Не Включено:

  • Обеды
  • Билеты на электричку (по времени 1 час 15 минут)
  • Банные процедуры в отдельном банном комплексе
  • дрова для костра
О преподавателе на ретрите:

Ксения - Опытный учитель йоги, с многолетним стажем, дипломированный йогатерапевт, сертифицированный Учитель по работе с ОДА, работе с беременными, сколиозами и суставными проблемами. Учится в Siddha Siddhanta Yoga Academy. 14 лет в восточных практиках и обучении.

СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ:
Ксения
Преподаватель йоги, йогатерапевт.
Телефон: + 7 9851274663 (Ксения)
Почта: sukshma@mail.ru
Made on
Tilda