Места, о которых никто не знает
5 дней путешествий по местам, о которых не знают даже местные жители. Эта программа - ценнейший результат 8 лет пеших походов по Армении!
Горы Практики
Супер-кухня
Древние дыхательные практики, медитация, таро-сессии на старинных землях, покрытых вулканами, в сопровождении восхитительной армянской домашней кухни
Эмоции

Самое бесценное - эмоции, моменты, приключения и знания!

Зачем мне нужна практика?

Уникальный, древний инструмент, родом из Индии. Прокачка всего тела от макушки головы до кончиков пальцев ног, задействуя внутренние органы, весь позвоночник, кости, суставы, связки, сердечно-сосудистую, нервную систему, мощная работа с психикой, улучшает кровообращение в тканях.

Что можно получить за 5 дней регулярной практики?

  • Со стороны сердечно-сосудистой системы: уходит отдышка, уходят отеки, улучшение мобильности (легче ходить, дышать) за счет улучшения кровообращения в тканях, появляется здоровый цвет лица, насыщение клеток кислородом.
  • Со стороны психики и нервной системы: улучшение настроения за счет прямого воздействия на гормональную и эндокринную систему, в первой части практики (медитативной) идет работа с центральной нервной системой посредством объединения дыхания, внимания, движения, снижается уровень кортизола = снижается уровень стресса, улучшается сон, оказывает положительное воздействие на борьбу с депрессивными состояниями, в т.ч клиническая депрессия, тревожными состояниями и неврозами.
  • Данная практика используется в качестве дополнительного инструмента при лечении наркотической, алкогольной, никотиновой зависимости. Практика дает увеличение чувства жизненной силы, что помогает легче проходить маршрут на туре. Замедляет процессы старения, так как воздействует на органы и ткани и улучшает подачу кислорода даже к мельчайшим кровеносным сосудам, а также углекислого газа, который при его накоплении в клетках превращается в кислород.
  • Со стороны опорно-двигательного аппарата: мобильность каждого отдела позвоночника, который в обычное время гипоактивен, подача кислорода и улучшение кровоснабжения позвонков, уменьшение воспаления в суставах и тканях (артрит), помощь при артрозе суставов.
  • Со стороны дыхательной системы: экспресс-восстановление после урона, нанесенного COVID-19, помощь при астматическом компоненте, накопление объема кислорода в легких, вывод отработанного углекислого газа из легких, уменьшение застойных явлений (профилактика инфарктов, инсультов), улучшение всех трех этапов дыхания: внешнее (легочное), внутреннее (транспорт газов кровью), и тканевое (газообен в тканях), устраняет и уменьшает легочные воспаления, фиброзные образования на легких и бронхах.
5 дней регулярной практики равны 3 походам к косметологу, 3 сеансам психотерапии, 2 посещениям остеопата, 14 дням пребывания в санатории
20 хороших причин поехать
-Энергетическая дыхательная практика
-Медитативные практики и практики расслабления
-Ущелье застывшей лавы
-Хранилище Копья Судьбы
-Языческий Храм на вершине ущелья
-Первый христианский храм и колодец-тюрьма Георгия Просветителя
-Соприкосновение с древнейшими культурами на Земле
-Ущелье Нораванк
-Национальная домашняя кухня
-Лаваш в тандыре - можно попробовать и посмотреть приготовление :)
-Один из самых зеленых регионов Армении - Воротанское ущелье
-Город 10 000 пещер, возрастом более 3000 лет
-Жемчужина Армении - монастырь Татев
-Мистичный Воротнаванк (церковь в горах с 7! фундаментами под ней)
-Затерянный в горах храм бессмертного монаха и богини Анаит
-Пропадающий под водой скит на озере Толорс
-Мегалитическая обсерватория возрастом от 7000 до 25000 лет - встреча заката
-Прогулки по 5000-летнему Еревану
-Шанс увидеть и приобрести уникальные ремесленные изделия на Вернисаже
- Индивидуальные и групповые таро-сессии

10 ноября
Прилет в Ереван
Прилет в удобное время, встречаемся после 20:00 на ужине в ресторане, там же обсудим наше путешествие, сделаем общий расклад на таро и рунах на цели и задачи каждого в путешествии, заселимся в отель и хорошенько выспимся.


11 ноября
От Гарни до Норатуса
Утренняя практика (90 минут)
Армянский завтрак
Арка с видами Арарата
Ущелье Застывшей Лавы
Трек-прогулка по дну ущелья с уникальными видами "Каменного Органа"
Языческий Храм Бога Солнца
Древний Скальный Монастырь 10 века (вкуснейшие чурчхеллы на любой вкус и пироги гата)
Лаваш из тандыра - посмотрим и попробуем
Кофе-стоп
Озеро-море Севан
Монастырь на острове - Севанованк
Секретный спот с источник святой воды и видами всего Гегамского нагорья
Памятник культуры и зодчества - древнее кладбище камней-хачкаров
Вечерний домашний ужин
Медитативные практики
Индивидуальные таро сессии

12 ноября
Тарон и Мегалиты

Утренняя практика йоги (суставная и дыхательная гимнастика) - заряд бодрости!

Завтрак из местных продуктов (лаваш, местный сыр, мед, вкусный кофе)

Выдвигаемся по старому шелковому пути в сторону пещерного храма Нораванк

Кофе-стоп

Далее двигаемся по красивой горной дороге в сторону южной Армении - региона Сюник

Заселяемся в гостевой дом в городе Сисиан

Пешее путешествие на закате к мегалитической обсерватории Караундж возрастом от 7 до 25 тысяч лет!

Домашний ужин

  • По желанию можно посетить гончарную мастерскую

Вечерняя практика и индивидуальные таро-сессии.

13 ноября Храм богини Анаит и Воротнаванк
Утренняя практика йоги (суставная и дыхательная гимнастика) - заряд бодрости!
Завтрак из местных продуктов (лаваш, местный сыр, мед, вкусный кофе)
Завораживающее озеро Толорс и его крошечный скит, пропадающий и исчезающий под толщей вод, есть шанс увидеть его и даже пробраться внутрь по горам речного песка
Любимое и самое невероятное наше путешествие - к заброшенному в горах храму 5 века, в одно время он был местом поклонения армянской богине Анаит, а затем пристанищем бессмертного монаха, если спросите местных о таком храме, о нем почти никто ничего не знает! Поистине уникальное место!
Кофе-стоп в Сисиане
Поездка в величественное Воротанское ущелье к мистичному Воротнаванку - сумрачный храм посреди гор с 7 фундаментами, первые фундаменты - языческие!
Домашний ужин
Вечерние медитативные практики и индивидуальные таро-сессии

14 ноября Города-призраки Воротанского Ущелья
Утренняя практика йоги (суставная и дыхательная гимнастика) - заряд бодрости!
Завтрак из местных продуктов (лаваш, местный сыр, мед, вкусный кофе)
10 000 - летний город пещер, существовавший до конца 20 века!
Путешествие по "каменному" лесу Гориса
Кофе-стоп (обед)
Перламутрово-изумрудное выгравированное в скалах ущелье, которое тянется на 1000 км до самого Ирана
Поездка к знаменитому Татеву - жемчужине Армении (есть шанс встретить загадочного рыжего кота в сумерках).
Возвращение в гостевой дом, домашний ужин
Вечерние Медитативные практики и индивидуальные таро-сессии


15 ноября
Еревану 5000 лет!
Утренняя практика йоги - заряд бодрости!
Завтрак из местных продуктов (свежесваренный кофе, местный лаваш, мед, сыр)
Дорога по Араратской долине в Ереван
Хор Вирап - первый христианский храм на земле на фоне великолепного Арарата!
Обед в городе, которому 5000 лет)
Прогулка по Еревану: Музей традиционных ковров, музей древнейших рукописей Матенадаран, старый район Конд, Каскад
Приобретем уникальные ремесленные изделия на рынке Вернисаж! От ковров до товаров СССР!
Ужин в столичном ресторане
Вылет после 00:00


Отзывы
Республика Горный Алтай - это край таинственных шаманов, гордых маралов, бирюзовых озёр, неприступных гор и крутых перевалов. Многие годы он влечёт туристов со всей страны, и теперь я понимаю почему. 10 удивительных дней, 136 км живописнейших троп, ароматные горные травы, чистейший воздух. Да, местами было тяжело, особенно когда весь день и всю ночь поливал дождь и самая желанная вещь на свете - это сухая палатка 😄 Временами хотелось выбросить свой рюкзак или вернуться короткой дорогой на базу в тёплую постельку (которая на самом деле просто деревянные нары 😂). Но всё это забывается, и остаётся только уникальная красота природы, которая поражает до глубины души. Спасибо сервису и нашему гиду за наше испытание души и тела, яркие впечатления и непреодолимое желание покорять себя (и горы тоже 😂) снова и снова 💪
Екатерина
Уважаемые коллеги, хочу сказать всем огромное спасибо за прекрасное путешествие. У меня остались самые позитивные воспоминания о поездке и о том, на сколько все были внимательны и отзывчивы друг другу, сколько чудесных мест мы посетили и как душевно провели время, даже наш пионер лагерь с общим​ туалетом​ на этаже нисколько не испортил впечатление, сейчас с девчонками со смехом вспоминаем детали совместного быта, и с ностальгией - наши прогулки, застолья, коллективные пения, и даже автобус (лично мне игра в мафию запомнилась ничуть не меньше, чем всё остальное))). И ещё хочу сказать, какие же у нас в компании хорошие люди, сколько заботы было проявлено по отношению друг к другу, сколько внимания, даже в мелочах, все старались друг друга поддержать и чем-то помочь, если было необходимо. Мы действительно все стали немного ближе друг другу. Я очень рада, что была частью этой истории, и конечно, выражаю большую признательность нашему руководству за то, что сделали эту поездку возможной! С удовольствием разглядываю фотки и надеюсь, что мы снова куда-нибудь вместе поедем!) 
Екатерина
Ребята,всем большое спасибо за этот трип, за нашу общую маленькую жизнь! очень рада познакомиться со всеми, буду с теплом вспоминать эту поездку #сердечко
Екатерина
Как прекрасно, что в нашей жизни случился Алтай 2020, что мы увидели так много и смогли заглянуть в самих себя!! Всем желаю удач и добра!!
Татьяна
Доброго всем дня! Ребят,хочу еще раз всем написать большое спасибо за поездку! Для меня это очень сейчас большой резерв по внутренним силам. И цените то, что приобрели за это время,может оно пока не ощутимо, но это есть. Всем хорошего дня
Ксения
Моя поездка в Армению на йога-ретрит оказалась одной из лучших! Я наговорилась с новыми подругами и намолчались в горах от души! Невероятная природа, воздух, архитектура, еда и какая-то лечебная магия для души и тела. Со многими подругами до сих пор поддерживаю связь, а прошло с тех пор уже года 4🤗 это греет мое сердечко ❤️
Организаторы очень душевные и ответственные девушки🤗❤️
Дарья
Цена
49 000 рублей
Включено:
-Ежедневная утренняя практика (энергетическая и дыхательная)
-Вечерняя медитация и/или медитации в горах и монастырях
-Групповая таро-сессия
-2-3 местное проживание в отеле
-Сытнейший завтрак каждый день
-Личный минивэн и персональный водитель
-Эксклюзивная экскурсионная программа и полное постоянное сопровождение в туре
-Входные билеты по программе (кроме музеев Еревана)

Не Включено:
-Авиабилеты от 15 тыс., рекомендуемый рейс - 22 тыс
-Обеды и ужины (можно уложиться в 1000 руб/день)
-Личные расходы
-Такси от/до аэропорта (около 500-700 рублей)
-Билеты на фуникулер в Татев ( по желанию)

Рекомендуемые рейсы из Москвы:
10 ноября Аэрофлот 14:55-19:30
16 ноября Аэрофлот 00:15-02:30
Но вы можете прилететь когда угодно, главное быть к началу программы в 20 вечера, обратный билет можете смотреть начиная с 15 часов, если не хотите гулять по Еревану, либо на вечерний рейс, если хотите.
Забронируйте тур сейчас
СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ:
Ксения
Преподаватель йоги, йогатерапевт.
Телефон: + 7 9851274663 (Ксения)
Почта: sukshma@mail.ru
Made on
Tilda